いしかわひろこの記事一覧

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  【漫画】軽い気持ちでウォーキングを始めたら「体痛い！」　”正しい歩き方”で下腹凹んだ！？

  2024.10.30

  運動のなかでも、手軽に始めやすいウォーキング。しかし、ただ闇雲に歩くだけでは効果があまりなかったり、体を痛めたりすることもあります。作者がおすすめする、「体を燃焼させる、正しい歩き方」とは……。Instagramで公開されたマンガが、「分かりやすい」「さっそく、私もやってみます！」と話題の作者、いしかわひろこさんにお話を聞きました。

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  【漫画】「鼻呼吸」を意識したら体がめっちゃラクに！　”気持ち良い”やり方に「試したい！」

  2024.09.01

  鼻呼吸をすることで、体が楽になったことを実感した作者。その具体的な効果と、気持ちいい鼻呼吸のやり方のポイントとは……。Instagramで公開されたマンガが、「意識してみます！」と読者の間で話題に。作者のいしかわひろこさんにお話を聞きました。

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  【漫画】やりがちな姿勢が不調の原因？　解消法に9万人が「まさに私！」「治さないと」

  2024.03.26

  下半身が上半身より前方にスライドした姿勢のことを「スウェイバック」といいます。さまざまな不調の原因になるこの姿勢は、日常生活で無意識のうちにやってしまっています。そんな姿勢を簡単に正しくできる方法を描いたマンガに多くの反響の声が寄せられています。作者のいしかわひろこさんにお話を聞きました。

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  【漫画】知らぬ間に背中のハミ肉が大変！「バンザイして」簡単ゆるトレに運動嫌いも「やる！」

  2023.02.10

  ある日、鏡でボディラインを観察すると、背中がハミ肉で大変なことに！　何とかするべく「背中燃焼トレ」を行うことに……。漫画家・イラストレーターのいしかわひろこさんによる、運動嫌いでもできる「ゆるトレ」マンガがTwitterで話題です。